得了慢性病之後怎麼活
藥按醫囑吃滿，別感覺好了就停
按醫生說的把藥吃滿的人，同期死亡的可能性大約只有斷斷續續吃藥的人的一半。這個數要打折看。連假藥都吃滿的人死亡率也低，說明有一部分好處來自「能堅持吃藥的人本來就更注意健康」。
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- 證據 A
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- 有爭議
§16 · 14 條
得了慢性病之後怎麼活
確診慢性病之後，長期該怎麼管、怎麼少花錢？
這一節適用於台灣的條目。 這一節講健康和用藥，只作一般參考，不能代替醫生的診斷和處方。
得了慢性病之後怎麼活
複查按醫生給的間隔做，把每次的指標記在同一個本子上
慢性病看的是一段時間裡的變化，不是某一次的數值。光自己在家量血壓，看不出血壓因此降下來。把讀數帶給醫生、讓醫生照著調藥，血壓才降得多一些。換醫院時，標著互認標誌的檢查結果，醫院一般不該讓你重做。
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得了慢性病之後怎麼活
別為了試偏方、保健品停掉正規治療
本來能治的癌症，只用替代療法、不做正規治療的人，死亡風險是正規治療的 2.5 倍。邊治邊用補充療法的人更常拒絕手術、化療和放療，多出來的死亡就出在這裡。有的草藥還會減弱抗排異藥、抗凝藥的作用，想吃先問主治醫生。
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得了慢性病之後怎麼活
確診糖尿病就去查一次眼底，之後按醫生給的間隔查；每年查一次腳
糖尿病傷到眼底、傷到腳，在壞到看不見、爛起來之前幾乎沒有感覺。早查出來還有得治。2 型糖尿病確診當時就查一次散瞳眼底，1 型在發病 5 年後開始查。查過一兩次沒事、血糖也達標的，可以放寬到一兩年一次。腳每年查一次。
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得了慢性病之後怎麼活
得過腎結石就把水喝到每天 2.5–3 升，鹽降到 6 克以內
第一次長了鈣結石、又查不出原因的人，什麼都不做的話，五年裡約四分之一會再長。每天把水喝夠的人，五年裡復發的只有一成多，少了一半多。英國指南給的量是每天喝 2.5 到 3 升水，鹽不超過 6 克。
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得了慢性病之後怎麼活
確診痛風后長了痛風石、影像上看到骨頭被啃出缺損或每年發作 2 次以上的，就長期吃降尿酸藥，把血尿酸壓到 360 µmol/L 以下並一直維持
長了痛風石、骨頭被啃出缺損或每年發作 2 次以上的，要長期吃降尿酸藥，把尿酸壓到 360 µmol/L 以下。發作少的，吃不吃和醫生商量。由護士按化驗結果幫著調藥量的病人，兩年後 95% 達標，照常看病的只有 30%。達標之後也不能停藥，靠忌口降得有限。
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得了慢性病之後怎麼活
得過痛風的，吃燒烤、聚餐時別一頓吃下大量肉和海鮮，酒也要少喝
得過痛風的人，前兩天吃進的嘌呤最多時，發作的可能是吃得最少時的近 5 倍，吃著降尿酸藥也一樣。前一天喝了兩到四杯酒，發作的可能高約一半，啤酒、白酒、葡萄酒都算。
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得了慢性病之後怎麼活
查出B肝表面抗原陽性的，每半年做一次肝臟 B 超加甲胎蛋白，按醫生評估決定吃不吃抗病毒藥，吃上了別自己停
身上帶著B肝病毒的人，每半年查一次 B 超和甲胎蛋白，在上海的試驗裡死於肝癌的少了近四成。血裡病毒越多，以後得肝癌的越多。肝已經嚴重纖維化、硬化的人吃上抗病毒藥，肝癌少了約一半。藥多數要長期吃，自己停了病毒容易反彈。
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得了慢性病之後怎麼活
確診慢阻肺的，複診時讓醫生或藥師看你當面用一遍吸入劑；因為急性加重住過院的，出院後去做肺康復
用吸入劑的人裡，只有約三成手法完全對，有些錯誤會讓藥吸不進肺裡。出了關鍵錯誤的病人，因為加重住院或看急診的比例高約一倍。急性加重住院後做肺康復，再住院的可能少一半以上，生活質量和走路能力也會好些。能不能少死人，還沒看出來。
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得了慢性病之後怎麼活
有糖尿病的每年查一次尿白蛋白肌酐比和血肌酐，有高血壓的也要查，早點發現慢性腎病
中國得了慢性腎病的成年人裡，只有一成知道自己有病。糖尿病病人每年驗一次尿和血，能早點查出來。查出尿蛋白偏高的，吃上達格列淨這種藥，腎功能壞下去、走到透析或死亡的情況合起來少約四成，死亡少約三成。
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得了慢性病之後怎麼活
結腸癌做完手術和化療的，參加有人指導的運動方案，堅持練滿三年
結腸癌做完手術和化療以後，參加三年有人指導的運動方案的人，復發、長新癌或死亡的可能低約 28%，死亡低約 37%。8 年後還活著的，練的人約九成，只拿宣傳材料的約八成三。練的人肌肉、關節受傷的多一些。
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只適用於中國大陸 3 條
下面這些條目講的是中國大陸的制度，在台灣不適用，給在中國生活的人參考。
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先辦門診慢特病認定再辦異地備案，高血壓、糖尿病、放化療、透析、抗排異就能異地直接結算
高血壓、糖尿病、惡性腫瘤門診放化療、尿毒症透析、器官移植後抗排異，這五種在外地看門診，基本都能直接刷醫保。不用先自己墊錢，再回參保地報銷。但要先在參保地辦門診慢特病認定，再辦異地就醫備案。兩件事都辦了才管用。
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病情穩定的慢性病，在社群醫院一次可以開到 12 周的藥
病情穩定、吃的藥也沒換的人，在社群衛生服務中心一次最多能開 12 周的藥。省掉每月往返大醫院排隊掛號的半天。在同一個參保地裡，住基層醫院的報銷比例原則上要比上一級醫院高十個百分點左右。
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在社群籤家庭醫生之前，問清楚哪些進醫保、哪些自費
簽約的基本服務包按規定走醫保。個性化服務包的錢要全部自己出。有人推銷「升級包」的時候，先問清楚這是基本包還是個性化包、備沒備案、一年多少錢。