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    Nach Situation · 4 Tipps

    Heirat vorbereiten

    Ein Gesundheitscheck vor der Ehe und Hinweise für die Jahre danach: Zeitaufwand im Haushalt und die Gesundheit der Beziehung.

    1 Vor der Eheschließung

    Lohnt sich Dating und Ehe?

    Vor der Ehe einen Gesundheitscheck machen; schwere Krankheiten müssen vor der Registrierung ehrlich mitgeteilt werden

    Hat jemand eine schwere Krankheit und teilt sie dem Partner vor der Registrierung nicht ehrlich mit, kann der Partner beim Volksgericht beantragen, die Ehe aufzuheben. Der Antrag muss innerhalb eines Jahres ab dem Tag gestellt werden, an dem er davon erfuhr. Der Gesundheitscheck selbst ist seit 2003 keine Voraussetzung mehr für die Registrierung; hingehen ist freiwillig. Die Kosten richten sich nach der örtlichen Regelung, und man braucht dafür einen halben Tag.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit

    2 Das gemeinsame Leben

    Lohnt sich Dating und Ehe?

    Die Zeitrechnung nach unbezahlter Arbeit machen: Aufgabenteilung klären, bevor Sie die Heiratsurkunde abholen

    In der nationalen Erhebung zur Zeitnutzung wurde unbezahlte Arbeit erfasst, also Haushalt und Betreuung von Familienangehörigen. Unter denjenigen, die an dem Tag solche Arbeit machten, lag der Tagesdurchschnitt bei Männern bei 1 Stunde 52 Minuten, bei Frauen bei 3 Stunden 29 Minuten. Die Erhebung unterscheidet nicht nach verheiratet oder nicht verheiratet. Deshalb gibt es keine amtliche Zahl dazu, wie viel mehr Haushaltsarbeit eine Ehe bringt; der Geschlechterunterschied ist nur als Obergrenze zu verstehen. Die Aufgabenteilung lässt sich schon vor der Heiratsurkunde anders aushandeln.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Zeit und Energie
    Lohnt sich Dating und Ehe?

    Die Beziehungsqualität als Gesundheitsrechnung: Beim Streit bei der Sache bleiben, nicht beschimpfen oder spotten

    Paare mit einer guten Beziehung sind etwas gesünder und haben ein etwas geringeres Sterberisiko. Der Zusammenhang ist nicht groß und etwa so stark wie der zwischen Ernährung und Gesundheit. In einem Experiment heilten kleine Wunden bei Paaren, die während des Streits durchgehend feindselig waren, nur mit 60 % der Geschwindigkeit ruhiger Paare.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    Lohnt sich Dating und Ehe?

    Die Beziehung steckt in ständigem Streit und Schweigen fest: Beide gehen zusammen zur Paartherapie; abwarten bringt meist keine Besserung

    Paare, deren Beziehung festgefahren ist, sind nach einer gemeinsamen Paartherapie deutlich zufriedener mit der Beziehung; rund 70 % verbessern sich. Paare, die nur warten, verändern sich kaum. Der Effekt lässt aber nach: Nach 5 Jahren ist etwa die Hälfte noch deutlich besser, etwa ein Viertel lebt getrennt oder ist geschieden.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz A
    • Zeit und Energie
    • Umstritten

    Schritt für Schritt

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    Die Gruppen und die Reihenfolge auf dieser Seite hat diese Website zusammengestellt; die Tipps stammen aus dem Buch. Über diese Website