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診断を受けた最初の1週間は、大きな決断を急がないでください。そのあとに長く続けたいこととして、指示どおりの服薬と、決められた間隔での再診などの項目があります。
がんと診断された最初の1週間は、がんと診断されていない人に比べて自殺の確率が12.6倍、心血管疾患で亡くなる確率が5.6倍になります。1年目には自殺のリスクが3.1倍まで下がりますが、治療が難しいがんほど、この傾向がはっきりしています。そのため、報告書を受け取る日は誰かを連れていき、帰宅後も一人で過ごさないようにしてください。退職や家の売却などは、次の外来の時まで待ってください。
医師の指示どおりに薬を飲み切った人は、同じ期間に死亡する可能性が、飲んだり飲まなかったりした人のおよそ半分です。ただし、この数字は割り引いて見る必要があります。偽薬（ニセ薬）を飲み切った人も死亡率が低く、薬を欠かさず飲める人はもともと健康に気をつけている、という要素が一部の効果に含まれていることを示しています。
グレープフルーツ（西柚）は、一部の薬の血中濃度を元の数倍に上げることがあります。薬の量は変わらなくても、結果的に飲みすぎたのと同じになります。グレープフルーツ1個やグレープフルーツジュース1杯にもこの作用があり、翌日に薬を飲んでも、作用の一部はまだ残っています。重い場合は筋肉や腎臓を傷めたり、突然死につながるおそれのある不整脈を起こしたりすることがあります。ブンタン（柚子）にもこの作用があり、普通のオレンジ（甜橙）にはありません。
本来なら治せたがんでも、代替療法だけを行い、正規の治療を受けなかった人は、死亡のリスクが正規の治療を受けた人の2.5倍でした。治療を続けながら補完療法も併用していた人は、手術、化学療法、放射線治療を断ることが多く、その分、余計な死亡が生じています。一部の薬草は、拒絶反応を抑える薬や抗凝固薬の働きを弱めることがあるため、飲む前に主治医に確認してください。
慢性病で見るべきなのは、ある期間の経過の変化であって、ある一回の数値ではありません。家で血圧を測るだけでは、血圧が下がるとは言えません。測った数値を医師に見せ、医師がそれをもとに薬を調整して初めて、血圧はより大きく下がります。病院を変えるときも、相互承認マークが付いた検査結果は、原則として病院が再検査を求めるべきではありません。
糖尿病は眼底と足を傷つけますが、視力が失われたり、足が壊疽になったりする前には、ほとんど自覚症状がありません。早く見つかれば、まだ治療の余地があります。2型糖尿病は、診断された時点で一度、散瞳眼底検査を受けてください。1型は発症から5年後に検査を始めます。一、二回検査して問題がなく、血糖もコントロールできている場合は、一〜二年に一度に間隔を広げてもかまいません。足は毎年検査してください。
痛風石ができた人、骨が侵食された人、または年に2回以上発作を起こす人は、長期的に尿酸を下げる薬を飲み、尿酸を360 µmol/L以下に下げる必要があります。発作の少ない人は、薬を飲むかどうかを医師と相談してください。看護師が検査結果をもとに薬の量を調整した患者では、2年後に95%が目標に達し、通常の診療を受けた人は30%にとどまりました。目標に達した後も、薬は止めてはいけません。食事制限では下がり幅は限られます。
痛風になったことがある人は、直前の2日間にプリン体を最も多く摂ったときには、最も少なかったときに比べて、発作が起きる可能性がほぼ5倍になります。尿酸を下げる薬を飲んでいても同じです。前日に酒を2〜4杯飲むと、発作が起きる可能性がおよそ50%高くなります。ビール、白酒（中国の蒸留酒）、ワインのいずれも含みます。
初めてカルシウム結石ができ、原因が分からない人が、何もしなければ、5年のうちに約4分の1が再発します。毎日十分な水を飲んでいた人は、5年のうちに再発したのは10%強で、半分以上減りました。英国のガイドラインが示す目安は、1日2.5〜3リットルの水を飲み、塩分は6グラム以内です。
B型肝炎ウイルスを持っている人は、半年ごとに超音波検査とAFP検査を受けると、上海の試験では肝がんによる死亡が4割近く減りました。血中のウイルス量が多いほど、将来肝がんになる人が増えます。肝臓が重い線維化や硬変になっている人が抗ウイルス薬を飲むと、肝がんは約半分に減りました。薬は多くの場合、長期に飲む必要があり、自分で止めるとウイルスが再び増えやすくなります。
吸入薬を使う人のうち、手順が完全に正しいのは約3割しかいません。薬が肺まで届かなくなる誤りもあります。重要な誤りがあった患者は、増悪で入院したり救急を受診したりする割合が約2倍でした。急性増悪で入院した後に肺リハビリテーションを受けると、再入院は半分以上減る可能性があり、生活の質や歩行能力もある程度良くなります。死亡を減らせるかは、まだ分かっていません。
中国で慢性腎臓病になっている成人のうち、自分が病気だと知っているのは1割だけです。糖尿病の人は毎年、尿と血液の検査を受けると、早く見つけられます。尿中タンパクが高いと分かった人がダパグリフロジンという薬を飲むと、腎機能が悪化して透析や死亡に至るケースは合わせて約4割減り、死亡は約3割減りました。
結腸がんの手術と化学療法を終えた後、3年間、指導を受けた運動プログラムに参加した人は、再発・新たながんの発生・死亡のリスクが約28%低く、死亡は約37%低くなりました。8年後に生存していた人は、運動した人では約90%、宣伝資料だけを受け取った人では約83%でした。運動する人は、筋肉や関節を痛めることが多くなりました。
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