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    Nach Person · 9 Tipps

    Allein wohnen

    Wer allein wohnt, dem hilft bei einem Notfall niemand sofort. Hier stehen Vorkehrungen, die Sie vorher treffen können, und die grundlegende Sicherheit zu Hause.

    1 Jemand, der es bemerkt

    Nach einem schweren Schlag

    Ohne Angehörige und Freunde drei Dinge an die Stelle der Person setzen, die auf Sie achtet: einen Nachbarn, der in Ihre Wohnung kommen kann, die Besuchsliste der Nachbarschaft und Notfallkontakte im Handy

    Ohne Angehörige und Freunde geht es um zwei Dinge: dass man bemerkt, wenn etwas passiert, und dass man Medikamente und Mahlzeiten regelmäßig zu sich nimmt. Medikamente und Essen liegen in Ihrer eigenen Verantwortung: Schreiben Sie eine Liste, stellen Sie einen Wecker und verlassen Sie sich nicht aufs Gedächtnis. Dass es jemand bemerkt, erreichen Sie mit drei Dingen: Hinterlegen Sie einen Ersatzschlüssel bei einem Nachbarn, fragen Sie beim Nachbarschaftskomitee (居委会) nach, ob Sie in die Besuchsliste für Fürsorge aufgenommen werden können, und richten Sie im Handy einen Notfallkontakt ein, das Handy schalten Sie nicht aus.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    Ins Ausland reisen

    Vor der Ausreise Reiseroute, Unterkunft und Mitreisende einem Familienmitglied mitteilen und vereinbaren, wie oft man sich meldet

    Ist man im Ausland nicht erreichbar, kann die Familie bei der Botschaft oder dem Konsulat um Hilfe bitten. Die sagen den Angehörigen dann, wie man vor Ort Anzeige erstattet, und drängen nach der Aufnahme der Anzeige auf zügige Bearbeitung. Voraussetzung ist, dass in China jemand weiß, wo Sie sein sollten und wann Sie sich melden sollten. Flugnummer, Adresse, Namen und Telefonnummern der Mitreisenden und eine vereinbarte Meldefrequenz an ein Familienmitglied zu schicken, reicht.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz C
    • Lebenszeit
    Nicht früh sterben

    Suizidgedanken sofort einer Person in der Nähe mitteilen und diese Minuten nicht allein durchstehen

    In einer Befragung sagte knapp die Hälfte der Menschen, die einen Suizidversuch unternommen hatten, dass von dem ersten Gedanken bis zur Tat höchstens 10 Minuten vergingen. Drei Viertel hatten in dieser Zeit Kontakt zu Menschen aus ihrem Umfeld. Wer nach einer Selbstverletzung im Krankenhaus war, stirbt innerhalb von 1 Jahr zu etwa 2 % durch Suizid, nach mehr als 9 Jahren zu etwa 7 %; die große Mehrheit stirbt nicht durch Suizid.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    Nach einem schweren Schlag

    Wer jemanden zum Reden braucht, ruft 12356 an (die nationale Hotline für psychische Hilfe); Minderjährige und Jugendliche rufen 12355 an (die Jugendplattform, 青少年综合服务平台); wer ärztliche Hilfe braucht, geht in eine psychologische Sprechstunde

    Wenn Sie mit jemandem sprechen möchten, rufen Sie 12356 (die nationale Hotline für psychische Hilfe) an; sie ist kostenlos. Für Minderjährige und Jugendliche gibt es zusätzlich die Plattform 12355 (die Jugendplattform, 青少年综合服务平台). Für eine ärztliche Behandlung gehen Sie in eine psychologische Sprechstunde der Psychiatrie, Psychologie oder klinischen Psychologie. Bei familiären Veränderungen, Arbeitslosigkeit oder Schulabbruch sollten die Mitarbeiter der Rasterverwaltung im Wohnviertel (网格员) und Sozialarbeiter von sich aus darauf achten.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz B
    • Geld

    2 Sicherheit zu Hause

    Nicht früh sterben

    Rauchmelder installieren; wer im Winter drinnen Kohle verbrennt oder mit Gas heizt, zusätzlich einen Kohlenmonoxidmelder

    Ein funktionierender Rauchmelder senkt die Gefahr, bei einem Brand im Wohnhaus zu sterben, um etwa 60 %. Bei tödlichen Wohnungsbränden in den USA brach das Feuer in 40 % der Fälle aus, während die Menschen schliefen. Wer im Winter drinnen Kohle verbrennt oder mit Gas heizt, sollte zusätzlich einen Kohlenmonoxidmelder installieren. Im Jahr 2018 starben in China 11.500 (1.15万) Menschen an Kohlenmonoxidvergiftung, und in den drei Wintermonaten starben etwa 70 % davon zu Hause.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    Nicht früh sterben

    Feuerlöscher, Löschdecke, Fluchtmaske und Erste-Hilfe-Set bereithalten und jährlich prüfen

    Feuerlöscher, Löschdecke, Fluchtmaske und Erste-Hilfe-Set stehen alle auf der 11-teiligen Liste für Notfallvorräte im Haushalt des Ministeriums für Notfallmanagement (应急管理部). Das Set kostet einige hundert Yuan, einmal kaufen reicht. In Studien mit Hausbesuchen und Sicherheitsberatung sank die Verletzungsrate um etwa ein Viertel.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    • Umstritten
    Sich nicht mit hineinziehen lassen: Recht und Eigentum

    Türen und Fenster mit Schlössern sichern, außen ein Bewegungslicht an der Tür anbringen und beim Weggehen wirklich abschließen; gegen Einbruch helfen diese Maßnahmen, eine Alarmanlage allein bringt kaum etwas

    Britische Daten zeigen: Haushalte mit Türschloss und Fensterschloss werden nur mit einem Zwölftel der Wahrscheinlichkeit Opfer eines Einbruchdiebstahls wie Haushalte ganz ohne Sicherung. Kommt ein Bewegungslicht an der Tür hinzu, sinkt das Risiko auf etwa ein Dreißigstel. Eine Alarmanlage allein, ohne weitere Maßnahmen, bringt gegen Einbruch kaum etwas. Das gilt für Diebstahl, nicht für Raub, wenn jemand zu Hause ist.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Geld
    • Umstritten
    Nicht früh sterben

    E-Bikes nicht ins Treppenhaus schieben, nicht in den Aufzug nehmen und nicht in der Wohnung laden

    E-Bikes in Eingangshalle, Flur oder Treppenhaus eines Wohnhochhauses abzustellen oder dort zu laden, ist nach den Vorschriften des Ministeriums für Notfallmanagement (应急管理部) zur Brandschutzverwaltung hoher ziviler Gebäude (高层民用建筑消防安全管理规定) ausdrücklich verboten. Wer sich nicht daran hält, zahlt als Privatperson 500 bis 1000 Yuan, als Gewerbetreibender 2000 bis 10.000 Yuan. Das Bußgeld ist das kleinste Problem: Ein solcher Brand tobt genau auf Ihrem einzigen Fluchtweg.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Lebenszeit

    3 Geld

    Kein Geld verschwenden

    Einen Notgroschen für 3 bis 6 Monate Lebenshaltungskosten ansparen und an einem jederzeit verfügbaren Ort aufbewahren

    Halten Sie 3 bis 6 Monate Lebenshaltungskosten an einem Ort bereit, an dem Sie jederzeit herankommen. So müssen Sie bei Arbeitslosigkeit oder Krankheit kein Geld zu hohen Zinsen leihen, etwa über die Mindestzahlung einer Kreditkarte, und verkaufen Ihre Anlagen nicht mit Verlust. Bankeinlagen sind durch die Einlagensicherung geschützt; pro Bank sind bis zu 500.000 Yuan (50 万元) abgesichert.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz C
    • Geld

    Verwandt

    Die Gruppen und die Reihenfolge auf dieser Seite hat diese Website zusammengestellt; die Tipps stammen aus dem Buch. Über diese Website