バイクや電動自転車ではヘルメットをかぶり、あごひもを留める
- コスパ高
- 根拠 A
- 寿命
- 少しお金
- 数分でできる
- 気力いらず
ひとことで
あごひもを留めてヘルメットをかぶると、バイクの運転者が事故で死亡する確率はおよそ4割低くなり、頭部のけがはおよそ7割低くなります。ひもはしっかり締めてください。頭にゆるくのせているだけでは、かぶったことになりません。
- コスト
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ヘルメットは1個100〜300元。かぶるのに毎回5秒です。
- 得られるもの
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コクランが複数の研究をまとめて計算しました。バイクの運転者がヘルメットをかぶると、死亡リスクは42%下がります。オッズ比(OR)0.58、95%信頼区間は0.50〜0.68です。頭部の損傷は69%下がります(OR 0.31、95%CI 0.25〜0.38)。
- 補足
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ヘルメットは、あごひもを留めてこそ効果があります。ハンドルに掛けてあるだけではかぶったことになりません。上の数字はバイクのデータです。電動自転車を対象にした直接の研究はありませんが、事故時の頭部のけがの仕方が同じなので、同じ考え方で推定しています。スキー、スノーボード、自転車でのヘルメットは第22節第12項(スキーとマウンテンバイクでのヘルメット)を参照してください。子どもが自転車で道路に出られる年齢の目安は第30節第20項(16歳未満の電動自転車での公道走行)を参照してください。
- 根拠のレベル
- A : メタ分析・大規模コホート・ランダム化試験の具体的な数字がある。法律・制度は条文や公式資料に当たっている.
- 出典
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- Liu BC 等 (2008). Helmets for preventing injury in motorcycle riders. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004333.pub3
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修正履歴
原書でのこのアドバイスの変更です。新しい順です。
- 2026-10-14 修正:補足
- 2026-09-28 修正:補足
- 2026-09-21 修正:コスト、ひとことで、得られるもの、補足
- 2026-09-20 修正:ひとことで、得られるもの
- 2026-09-07–08 原書の最初の版から掲載
この項目に触れている項目
中国語の原書からの翻訳です。 原書 第 1 節 第 2 項. この節は健康と薬の話です。一般的な情報で、医師の診断や処方の代わりにはなりません。 内容が古くなっている場合があり、制度は地域によって違います。実際に手続き・受診・裁判をするときは、窓口・医師・弁護士の説明に従ってください。 免責事項