Zum Inhalt
Lebensratgeber Situationen Ratgeber Aktualisierungen

    Geben Sie ein Stichwort ein
    Deutsch

    Nach Situation · 9 Tipps

    Todesfall in der Familie

    Was im Moment des Todes zu tun ist und wie Sie in den folgenden Monaten für sich und Ihre Familie sorgen.

    1 Im Moment des Todes

    Was nach einem Todesfall zu erledigen ist

    Erst klären, ob der Tod natürlich war: Bei einem Unfall, unbekannter Todesursache oder wenn jemand allein lebte und erst nach langer Zeit gefunden wurde, sofort die Polizei rufen und Leiche und Ort unberührt lassen

    Bei Menschen, die durch einen Unfall oder aus unbekannter Ursache gestorben sind oder die lange allein lebten und erst spät gefunden wurden, und die nicht im Krankenhaus behandelt wurden, stellt die Polizei den Totenschein aus. Wurde am Ort etwas verändert und ist der Hergang unklar, lässt sich der Schein schwer bekommen. Ohne dieses Papier sind Einäscherung, Abmeldung aus dem Haushaltsregister und Versicherungsleistungen blockiert. Wenn Sie nicht sicher sind, um welche Art Tod es sich handelt, rufen Sie zuerst 110 (der Polizeinotruf in China) an; die Polizei stellt den Schein auch nach der Untersuchung aus.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Freiheit
    Nach einem schweren Schlag

    In den Tagen nach dem Tod eines nahestehenden Menschen nicht allein bleiben; Medikamente gegen Herzleiden, Bluthochdruck und Diabetes wie gewohnt weiternehmen; bei Druck auf der Brust sofort die 120 (der Rettungsnotruf in China) rufen

    Am ersten Tag nach dem Tod eines nahestehenden Menschen ist die Wahrscheinlichkeit für einen Herzinfarkt 21,1-mal so hoch wie sonst; danach sinkt sie von Tag zu Tag. Menschen zwischen 60 und 89 Jahren erleiden in den 30 Tagen nach dem Tod ihres Partners etwa doppelt so oft einen Herzinfarkt oder Schlaganfall; nach einem Monat geht das wieder zurück. Wer schon eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hat, sollte in diesen Tagen die Medikamente nicht absetzen. Bei Druck auf der Brust, Atemnot oder Schwäche in Arm oder Bein auf einer Seite sofort die 120 (der Rettungsnotruf in China) rufen.

    • Höchster Nutzen
    • Evidenz A
    • Lebenszeit

    2 Für die Lebenden sorgen

    Nach einem schweren Schlag

    Bei einem Todesfall durch Suizid, Unfall oder Gewaltverbrechen nicht versuchen, allein durchzuhalten, sondern aktiv professionelle Hilfe suchen

    Wer den Ehepartner durch Suizid verloren hat, erkrankt in den folgenden fünf Jahren mit einer um etwa 80 % (Männer) beziehungsweise etwa 70 % (Frauen) höheren Wahrscheinlichkeit an einer psychischen Störung als der Durchschnitt. Im Vergleich zu Menschen, deren Partner aus anderen Gründen gestorben ist, liegt die Erhöhung bei 70 bis 100 %. Diese Trauernden fühlen sich häufiger ausgegrenzt und beschämt. Genau deshalb sollten Sie aktiv Hilfe suchen, statt zu warten, bis es von allein besser wird.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Lebenszeit
    Nach einem schweren Schlag

    Die ersten sechs Monate nach dem Tod des Partners Mahlzeiten, Schlaf, Medikamente gegen chronische Krankheiten und Kontrolluntersuchungen einer festen Person übertragen, die darauf achtet

    In den ersten sechs Monaten nach dem Tod des Partners liegt die Sterbewahrscheinlichkeit im gleichen Zeitraum etwa 40 % über der von Menschen, die nicht verwitwet sind. Nach sechs Monaten liegt sie noch etwa 15 % darüber. Bei Männern beträgt der Anstieg etwa 23 %; bei Frauen ist der Unterschied so klein, dass er auch Zufall sein könnte. Entscheidend ist, dass Medikamente, Essen und Kontrolltermine bei einer konkreten Person liegen und nicht davon abhängen, dass man selbst daran denkt.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Lebenszeit
    Nach einem schweren Schlag

    Nach dem Tod eines Elternteils dem Kind die Wahrheit sagen und es an der Verabschiedung teilnehmen lassen

    Kinder, die vor dem 18. Lebensjahr einen Elternteil verlieren, sterben später mit etwa 50 % höherer Wahrscheinlichkeit als Kinder ohne diesen Verlust. Starb ein Elternteil durch Unfall oder Suizid, liegt der Anstieg bei etwa 80 %, bei Krankheit bei etwa 30 %. Die Amerikanische Kinderärzteakademie (美国儿科学会) empfiehlt, dem Kind ehrlich zu sagen, was passiert ist, und es dabei zu unterstützen, an der Beerdigung und der Verabschiedung teilzunehmen.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz B
    • Lebenszeit
    Nach einem schweren Schlag

    Wenn die Trauer nach einem halben Jahr noch feststeckt und der Alltag nicht mehr funktioniert, eine Sprechstunde in der Psychiatrie oder der klinischen Psychologie vereinbaren

    Etwa einer von zehn erwachsenen Trauernden bleibt stecken: Über ein halbes Jahr hinaus denkt er ständig an den Verstorbenen, kann nicht essen, nicht arbeiten, die Kinder nicht betreuen, fühlt sich abgestumpft und sieht keinen Sinn mehr im Leben. Das ist keine mangelnde Stärke; es gibt dafür Diagnosekriterien und gezielte Behandlungen. Gezielte Behandlung wirkte bei 51 % der Betroffenen, allgemeine Gesprächstherapie bei 28 %, und sie wirkt schneller.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz A
    • Lebenszeit
    Nach einem schweren Schlag

    Nicht sofort Geld für eine Trauerberatung ausgeben, sondern zuerst prüfen, ob die eigene Trauer wirklich feststeckt (die Symptome aus §29.8)

    Allen Trauernden eine psychologische Beratung anzubieten, bringt wenig, und der Nutzen verschwindet nach einiger Zeit, weil die meisten Menschen ohnehin von selbst wieder zurechtkommen. Bei Menschen, die deutlich nicht zurechtkommen, wirkt die Behandlung aber so gut wie bei anderen psychischen Problemen. Vergleichen Sie also zuerst mit §29.8 (wenn die Trauer feststeckt, in die Psychiatrie) und investieren Sie das Geld erst, wenn es zutrifft.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz A
    • Geld
    Nach einem schweren Schlag

    Wer jemanden zum Reden braucht, ruft 12356 an (die nationale Hotline für psychische Hilfe); Minderjährige und Jugendliche rufen 12355 an (die Jugendplattform, 青少年综合服务平台); wer ärztliche Hilfe braucht, geht in eine psychologische Sprechstunde

    Wenn Sie mit jemandem sprechen möchten, rufen Sie 12356 (die nationale Hotline für psychische Hilfe) an; sie ist kostenlos. Für Minderjährige und Jugendliche gibt es zusätzlich die Plattform 12355 (die Jugendplattform, 青少年综合服务平台). Für eine ärztliche Behandlung gehen Sie in eine psychologische Sprechstunde der Psychiatrie, Psychologie oder klinischen Psychologie. Bei familiären Veränderungen, Arbeitslosigkeit oder Schulabbruch sollten die Mitarbeiter der Rasterverwaltung im Wohnviertel (网格员) und Sozialarbeiter von sich aus darauf achten.

    • Hoher Nutzen
    • Evidenz B
    • Geld
    Nach einem schweren Schlag

    In den ersten 3 Monaten nach einem Schicksalsschlag alle unumkehrbaren großen Entscheidungen aufschieben

    In dieser Zeit ist Ihre Urteilskraft bei «Gelegenheiten» am schlechtesten. In einem Experiment waren traurige Menschen bereit, etwas über 10 % bis etwas über 30 % weniger Geld zu nehmen, um nicht 3 Monate warten zu müssen. Entscheidungen, die mehr als ein Monatseinkommen betreffen oder sich nicht rückgängig machen lassen, verschieben Sie um 3 Monate. Besprechen Sie es zuerst mit einer Person, die an der Sache kein Interesse hat, statt am selben Tag zu entscheiden.

    • Mittlerer Nutzen
    • Evidenz B
    • Geld

    Verwandt

    Die Gruppen und die Reihenfolge auf dieser Seite hat diese Website zusammengestellt; die Tipps stammen aus dem Buch. Über diese Website