Bei Hitzeerkrankung, solange man klar bei Bewusstsein ist, kühles, leicht gesalzenes Wasser oder ein Sportgetränk in kleinen Mengen trinken; nicht hastig, kein Alkohol und keine zuckerreichen Getränke

Im echten Notfall wählen Sie zuerst die 112.

Kosten

Kostet nichts. Ein Sportgetränk kostet einige Yuan.

Was es bringt

Das chinesische Seuchenkontrollzentrum hat die «Leitlinie zur Vorbeugung und Erstversorgung bei Hitzschäden für die Öffentlichkeit (Ausgabe 2014)» veröffentlicht. Dort steht: «Mindestens jede Stunde 2 bis 4 Becher kühles Wasser (500 bis 1000 ml) trinken; die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, und man sollte in kleinen Mengen und häufig trinken.» Und: «Keine alkoholischen Getränke und keine Getränke mit viel Zucker trinken. Diese Getränke führen zu noch größerem Verlust von Körperflüssigkeit. Ebenso sollte man nicht zu kalte, eisgekühlte Getränke trinken.» Bei Hitzschlag heißt es ausdrücklich: «Dem Patienten kein Wasser geben.» Das US-Institut NIOSH empfiehlt bei Hitzeerschöpfung, «häufig kleine Schlucke kühles Wasser zu trinken». Bei Hitzekrämpfen soll alle 15 bis 20 Minuten ein zucker- und elektrolythaltiges Sportgetränk getrunken werden, «keine Salztabletten».

Hinweise

Die chinesische Seuchenschutzbehörde (中国疾控) sagt in der Fassung von 2014: Wer stark schwitzt, verliert Salze und Mineralstoffe, die ersetzt werden müssen; Sportgetränke helfen dabei, deshalb sollte das Wasser etwas Salz enthalten. Auch kleine, häufige Schlucke verlangt dieser Leitfaden. Die Empfehlung «nichts Eiskaltes» steht in der Fassung von 2014 und wird mit Magenkrämpfen begründet; eine Zahl dafür gibt es nicht. Man sollte sie nicht als «kalte Getränke sind verboten» missverstehen. §13.22 (bei Hitze mit Schwindel und Übelkeit: Kleidung ausziehen und mit Wasser übergießen) beschreibt die Kühlmethoden: Abwaschen mit kaltem Wasser, Kaltwasserbad, Eisbeutel am Kopf, an den Achselhöhlen und an der Leistenbeuge. Sie werden auf die Haut angewendet, nicht in den Mund gegeben. Kühlen geht dem Trinken immer vor. Bei Bewusstseinsstörung oder undeutlicher Sprache nichts zu trinken geben.

Evidenzgrad

B : Durch Forschung gestützt, aber ohne genaue Zahl, oder nur kleine bzw. einzelne Studien.

Quellen

1. National Institute of Occupational Health and Poison Control, Chinese Center for Disease Control and Prevention (2014). Guide to Public Prevention and Emergency Handling of Heatstroke in High Temperatures (2014 edition) [in Chinese]. https://niohp.chinacdc.cn/sndt/201405/t20140530_97623.htm
2. US CDC/NIOSH. Heat-Related Illnesses. https://www.cdc.gov/niosh/heat-stress/about/illnesses.html

Aus dem chinesischen Original übersetzt. Originalbuch, Abschnitt 13, Tipp 23. Inhalte können veraltet sein, und Regeln unterscheiden sich je nach Ort. Wenn Sie tatsächlich zu einer Behörde, zum Arzt oder vor Gericht gehen, gilt, was Behörde, Ärztin oder Anwalt sagen. Haftungsausschluss